Aslan Burcunda Diyet, Beslenme ve Saglık / Dolunay

12 Şubat  2014 saat 21:16’dan 15 Şubat 2014 saat 09:25’e
kadar Ay Aslan Burcunda büyüyecek;

(15 Şubat 2014 saat
01:53’te Dolunay gerçekleşecek.)

Önümüzdeki iki hafta
boyunca Ay küçülecek!

Ay’ın Aslan Burcunun Etkisine geçmesiyle birlikte protein ve
vitaminlerin etkisi artacak. Et, süt, tahıl ve meyveler bu günlerin en önemli
besinleri. Bol miktarda meyve tüketerek doğal yollardan vitamin desteği
sağlayabilirsiniz. Bu yolla kaslarınız ve bağışıklık sistemininiz güçlenecek;
cildiniz ve saçlarınız gerekli tüm besinleri almış olacak.

Hamileler, çocuklar ve sporcular için protein ve vitaminler,
bu dönem daha da önem kazanmakta. Bu besin grubu zihni ve bağışıklığı
geliştirdiğinden öğrenciler için de önem kazanıyor.

Fazla kilonuz veya alerjiniz varsa (örneğin yumurtaya karşı)
bu tür gıdalardan oluşan porsiyonları küçültmenizi öneririm.

Kalp, sırt ve diyafram, nabız ve kan dolaşımı bu günlerin
dikkat edilecek konuları. Kalp hastaları, tansiyon hastaları, anemi ve gut
hastaları daha dikkatli olması gereken gruptur. Kalbinizi ve sırtınızı yormayın,
tansiyonunuzu olumsuz etkileyecek gıdalardan uzak durun.

Tansiyon hastaları tuz tüketimine dikkat etmeli.

Bu bölgelerin ameliyatı için bu günler uygun değil.

Meyve çayları içmeyi ihmal etmeyin.

15 Şubat 2014 saat 01:53’te Dolunay gerçekleşecek.

Dolunay günlerinde bedenimizin yağı depolar ve sabitler. Bu
yağların bedenden atılması oldukça güçtür. Hatırlamak ve biraz daha bilgi
edinmek  için buraya bakabilirsiniz.

Diyete başlamak için 17 Şubat 2014 tarihi çok uygun. İki
hafta boyunca ilgili günün beslenme önerilerine uyarak daha kolay kilo
verebilirsiniz. Konuyla ilgili yazıma buradan
ulaşabilirsiniz.

14,15 ve 16 Şubat tarihlerinde etkili bir detoks yapabilir
ya da oruç tutabilirsiniz. Detaylı bilgi için tıklayın.

Önümüzdeki iki hafta boyunca saç köklerini güçlendiren
bakımlara ağırlık vermenizi öneririm.