22 Aralık 2013 saat 21:18’den
25 Aralık 2013 saat 08:17’e kadar Ay Başak
Burcunda küçülecek;
Başak Burcu günlerinde tüm minerallerden ekstra fayda
sağlayacağız. Demir içeren gıdaları tüketirken yanında mutlaka c vitamini
içeren besinler tüketmeyi unutmayın. Böylece demirin emilimi yaklaşık 14 kat
artacaktır.
Tuza karşı hassasiyetiniz varsa dikkat! Her zamanki kadar
tuz tüketseniz bile etkisi
iki kat olacaktır. Özellikle tansiyon hastalarıyla
ödemden ve selülitlerden şikayetçi olanlar bu günlerde tuzdan tamamen
uzaklaşmalı ve bol su tüketmeli!
Hamileler, çocuklar, öğrenciler, yaşlılar; mineral eksikliği
nedeniyle saç ve cilt sorunları yaşayanlar için değerlendirilmesi gereken günler.
Bu günler de demir eksikliği olanlar için demir içeren gıdalarla birlikte c
vitamini tüketmelerini öneririm.
Dalak, pankreas gibi organlar ile sindirim sistemi başak
günleri boyunca daha hassa olacak. Lifli gıdalar ve bol su tüketimi faydalı
olacaktır.
Acil durumlar dışında bu günlerde dalak ve pankreasın
ameliyatlarından uzak durmak daha doğru olur.
