21 Haziran 2013 saat 11:31’den 23 Haziran 2013 saat 11:08’e kadar Ay Yay Burcunda
büyüyecek;
Vücudunuzun proteine ve vitaminlere ihtiyacı varsa Ay’ ın
Yay Burcunda olduğu bu günler tam size göre. Çünkü protein ve vitamin içeren
besin maddeleri, içinde bulunduğumuz bu günlerde çok daha etkili.
Aynı zamanda Ay büyüme döneminde olduğundan beden
yediklerimizi iki ile çarpıp depolama eğilimde olacak. Bu nedenle proteinin
fazlasına vücudu alerjik reaksiyon gösterenler protein içeren besinler
tüketirken biraz kısıtlamaya gitmeli!
Anne adayları kendilerinin ve bebeklerinin protein ve
vitamin ihtiyacını karşılamak için bu günleri çok iyi değerlendirmeli.
Ancak fazla kilosu olanların porsiyonlarını küçültmesi
gerekecek.
Bu günlerde üst baldırlarınızı yoracak aktivitelerden ve
uzun yürüyüşlerden kaçının. Ayrıca varis sorunu olanlar fazla ayakta kalmamalı.
Bu bölgelere masaj yapmak ise bu günlerde sizi oldukça rahatlatacaktır.
Eğer selülit bakımı uyguluyorsanız bu günlerde ve bu bölgede
iki kat etkili olacaktır.
Büyüyen Ay fazında olduğumuzdan zorunlu olmadıkça ameliyat
olmamak gerekir.
