26 Ekim 2013 saat
19:11’den 29 Ekim 2013 saat 05:44’e
kadar Ay Aslan Burcunda küçülecek;
Akşam saatlerinde Ay Aslan Burcuna geçiyor. Böylelikle
protein ve vitaminlerin etkisi artacak. Et, süt, tahıl ve meyveler bu günlerin
en önemli besinleri. Bol miktarda meyve tüketerek doğal yollardan vitamin
desteği sağlayabilirsiniz. Bu yolla
kaslarınız ve bağışıklık sistemininiz
güçlenecek; cildiniz ve saçlarınız gerekli tüm besinleri almış olacak.
Hamileler, emziren anneler, çocuklar ve sporcular için önemli
olan protein ve vitaminler, bu dönem daha da önem kazanmakta. Bu besin grubu
zihni ve bağışıklığı geliştirdiğinden öğrenciler için de son derece önemli.
Fazla kilonuz ya da alerjiniz varsa (örneğin yumurtaya
karşı) bu tür gıdalardan oluşan porsiyonları küçültmenizi öneririm.
Bu günlerde meyve çayları da oldukça faydalıdır.
Kalp, sırt ve diyafram, nabız ve kan dolaşımı bu günlerin
dikkat edilecek konuları. Kalp hastaları, tansiyon hastaları, anemi ve gut
hastaları daha dikkatli olması gereken gruptur. Kalbinizi ve sırtınızı
yormayın, tansiyonunuzu olumsuz etkileyecek gıdalardan uzak durun.
Tansiyon hastaları tuz tüketimine dikkat etmeli.
Bu bölgelerin ameliyatı için bu günler uygun değildir.
