24 Ekim 2012 saat 13:59’dan 26 Ekim 2012 saat 22:30’a kadar Ay Balık burcunda büyüyecek;
Balık Burcu günlerinde karbonhidratlar daha etkili hale
gelir. Bizler için temel besin maddesi olan karbonhidratlar, birinci dereceden
enerji kaynağıdır. Daha çok ekmek, makarna, fasulye, patates, kepek, pirinç,
tahıl ve hububat içinde bulunurlar. Bu günlerde bu yönde beslenmek daha enerjik
hissetmeyi sağlayacaktır. Ancak bu grubun size kilo aldırdığını fark ediyor ve
bunu istemiyorsanız biraz daha kısıtlama yoluna gitmeniz faydalı olacaktır.
Ay’ın
büyümekte olduğunu dolayısıyla depolamaya elverişli bir dönemde olduğumuzu ve
Ay’ın bu dönemde yediklerimizi iki kat değerlendirdiğini unutmamalıyız.
Diyabetliler için bu dönem daha da hassasiyet gerektiriyor!
Bedenimizdeki hassas bölgemiz ise ayaklar olacak. Ayaklarınızı
çok yormamaya gayret edin. Yeni aldığınız ya da vuran ayakkabılarınızı
kesinlikle bu günlerde giymeyin. Bu günlerde ayaklarınıza bakım ya da dinlendirici ayak banyoları ve masajlar
yapabilirsiniz.
Ayak nasırlarının tedavisi için çok uygun bir dönemdir. Dikkat edilmesi
gereken husus bu günlerde ayaklara operasyon uygulanmamasıdır. Ayrıca ay
büyümekte olduğundan genel olarak ameliyatlardan kaçınmak gerek!
Nemlendirici cilt maskeleri uygulayabileceğiniz bu günlerde
saçlarınızı bakım yapmayarak dinendirebilirsiniz.
tam da bayramda denk gelmiş yav :))
tam tatlı zamanıydı 🙂
aksam saatlerinde sinameki kürümü uyguladım acaba bugün uygun mudur? 🙂
nida sinameki uygulamak için daha çok yağların ve protein-vitaminlerin etkili olduğu günleri tercih etmelisin.
malesef entele, özellikle diyabetliler için bu bayram daha fazla dikkat gerektirecek. ayrıca kilo fazlası olanlar için de öyle.