27 Nisan 2013 saat
14:31’den 29 Nisan 2013 saat 15:21’e
kadar Ay Yay Burcunda küçülecek;
Ay Yay Burcu’ndan geçerken vücudumuz en çok protein ve
vitaminlere ihtiyaç duyar ve
bunları en güzel şekilde değerlendirir. Bu nedenle bu günlerde kahvaltılarda ve diğer öğünlerde protein
almaya dikkat edilmelidir.
Ayrıca vitamin ihtiyacını karşılamak için taze meyve
tüketmek çok faydalı olacaktır.
Özellikle çocukların ve anne adaylarının mutlaka
değerlendirmesi gereken bu günler büyüyen ay fazına rastladığı için daha da
önem kazanmakta.
Ancak alerjik reaksiyonlarla karşılaşmamak için aşırı
tüketimden kaçınılmalı. Ayrıca fazla kilonuz var ise yine porsiyonları
küçültmeniz gerekmekte.
Bu günlerde üst baldırlarınızı yoracak aktivitelerden ve
uzun yürüyüşlerden kaçının. Ayrıca varis sorunu olanlar fazla ayakta kalmamalı.
Bu bölgelere masaj yapmak ise bu günlerde sizi oldukça rahatlatacaktır.
Eğer selülit bakımı uyguluyorsanız bu günlerde ve bu bölgede
iki kat etkili olacaktır.
Son bir uyarı olarak üst baldırları ilgilendiren bu günlerde
selülite neden olacak besinlerden de kaçınılmalı.
