Yenilenmek için beklediğimiz 3 günlük mini detoks tarihi 26-27-28 Ekim.
Bu süre boyunca:
-Et/et ürünlerinden; süt/süt ürünleri beslenmemizden çıkarmamız gerekiyor!
-İşlenmiş gıdalar ve asidik yiyecek-içecekler için de aynı şeyi yapmalıyız!
-Sebze çorbaları ile
meyve ve sebze suyu temel besinlerimiz haline gelmeli.(Havuc, pancar,
şalgam, elma, kivi gibi meyve ve sebzeler.)
-Günde iki fincan bitki çayı (Lavanta, ısırgan, papatya, rezene, karahindiba vb.) ve bol bol su tüketmeli.
-Stresten uzak durmalı!
Tüm yılın Dolunay ve Yeni Ay takvimini görmek için tıklayın
