18 Aralık 2012 saat 02:48’den 20 Aralık 2012 saat 09:43’e kadar Ay Balık Burcunda büyüyecek;
Balık Burcu günlerinde karbonhidratlar daha etkili hale
gelir. Bizler için temel besin maddesi olan karbonhidratlar, birinci dereceden
enerji kaynağıdır. Daha çok ekmek, makarna, fasulye, patates, kepek, pirinç,
tahıl ve hububat içinde bulunurlar. Bu günlerde bu yönde beslenmek daha enerjik
hissetmeyi sağlayacaktır. Ancak bu grubun size kilo aldırdığını fark ediyor ve
bunu istemiyorsanız biraz daha kısıtlama yoluna gitmeniz faydalı olacaktır.
Ay’ın büyümekte olduğunu dolayısıyla depolamaya elverişli bir dönemde
olduğumuzu ve Ay’ın yediklerimizi iki kat değerlendirdiğini
unutmamalıyız.
Diyabetliler için bu dönem daha da hassasiyet gerektiriyor!
Bedenimizdeki hassas bölgemiz ise ayaklar olacak.
Ayaklarınızı çok yormamaya gayret edin. Yeni aldığınız ya da vuran
ayakkabılarınızı kesinlikle bu günlerde giymeyin.
Bu günlerde ayaklarınıza bakım ya da dinlendirici ayak banyoları
ve masajlar yapabilirsiniz.
Ayak nasırlarının tedavisi için çok uygun bir
dönemdir. Dikkat edilmesi gereken husus bu günlerde ayaklara operasyon
uygulanmamasıdır. Ayrıca ay büyümekte olduğundan genel olarak ameliyatlardan
kaçınmak gerek!
Nemlendirici cilt maskeleri uygulayabileceğiniz bu günlerde
saçlarınızı bakım yapmayarak dinendirebilirsiniz.
bugün kek yaptıktan sonra aklıma geldi ki, yağ günlerinden sonra karbonhidrat günleri gelicek:(
ama yine ölçülü olursam bi zararı olmaz umarım
hem karşı komşuma verdim biraz
biraz da eşim yedi
yarın biraz da annemlere veririm
yaşasın paylaşmak 🙂
ben senin bu konuda ölçüyü çok iyi ayarladığını düşünüyorum sevimli.yani sorun olmayacağından eminim:)
meraba kozmikciğim , naslsın canım :))uzun zamandır takip edemiyordum [pc deki problemden doayı] rica etsem ayak bakımı hakkında önerilerini payşabilirmisin ,çok ihtiyacım varda 🙁
merhaba zeynep.yazı içerisinde kırmızı harflerle işaretlenmiş "ayaklarınıza bakım" sözcüklerine tıklarsan merak ettiğin konuya yönlendirileceksin.
ayrıca merak ettiğin konuları sağ sütünda, "kategoriler" bölümündeki başlıklarda arayabilirsin:)