14 Ocak 2013 saat 12:49’dan
16 Ocak 2013 saat 18:06’ya kadar Ay Balık Burcunda büyüyecek;
Balık Burcu günlerinde karbonhidratlar daha etkili hale
gelir. Bizler için temel besin maddesi olan karbonhidratlar, birinci dereceden
enerji kaynağıdır. Daha çok ekmek, makarna, fasulye, patates, kepek, pirinç,
tahıl ve hububat içinde bulunurlar. Bu günlerde bu yönde beslenmek daha enerjik
hissetmeyi sağlayacaktır. Ancak bu grubun size kilo aldırdığını fark ediyor ve
bunu istemiyorsanız biraz daha kısıtlama yoluna gitmeniz faydalı olacaktır.
Ay’ın büyümekte olduğunu dolayısıyla depolamaya elverişli bir dönemde
olduğumuzu ve Ay’ın bu dönemde yediklerimizi iki kat değerlendirdiğini
unutmamalıyız.
Diyabetliler için bu dönem daha da hassasiyet gerektiriyor!
Bedenimizdeki hassas bölgemiz ise ayaklar olacak.
Ayaklarınızı çok yormamaya gayret edin. Yeni aldığınız ya da vuran
ayakkabılarınızı kesinlikle bu günlerde giymeyin. Bu günlerde ayaklarınıza bakım ya da dinlendirici ayak banyoları
ve masajlar yapabilirsiniz. Dikkat edilmesi gereken husus bu günlerde ayaklara
operasyon uygulanmamasıdır. Ayrıca ay büyümekte olduğundan genel olarak
ameliyatlardan kaçınmak gerek!
Nemlendirici cilt maskeleri uygulayabileceğiniz bu günlerde
saçlarınızı bakım yapmayarak dinendirebilirsiniz.
