13-14-15 Ağustos tarihlerinde yapacağınız 3 günlük mini detoks ile yenilenin!
Bu süre boyunca basitçe:
-Et ve et ürünlerine; süt ve süt ürünlerine ara verin!
-İşlenmiş gıdalardan ve asidik yiyecek-içeceklerden kaçının!
-Sebze çorbaların tercih edin.
-Meyve-sebze suyu karışımları için. Bu karışımlarda havuc, pancar, şalgam, elma, kivi gibi meyve ve sebzeler olsun.
-Günde iki fincan kadar bitki çayı için. Lavanta, ısırgan, papatya, rezene, karahindiba vb.
-Bol su tüketin!
-Stresten uzak kalmaya çalışın!
-Stresten uzak kalmaya çalışın!
Tüm yılın Yeni Ay takvimi için tıklayın.
