02 Ocak 2014 saat 19:02’den 04 Ocak 2014 saat 18:58’e
kadar Ay Kova Burcunda büyüyecek;
Akşam 19:02’den itibaren Ay Kova Burcuna geçiyor. Bu
beslenme açısından yağların iki kat etkili olacağı anlamına geliyor.
Bu etki devam ederken zararlı olduğu bilinen yağlardan ve
kızartmalardan uzak durmalı; yararı bilinen yağlara yönelmeliyiz. Örneğin omega
3 açısından zengin beslenebiliriz.
Ayrıca faydalı olduğunu bildiğimiz köy tereyağı ve
zeytinyağını sadece bu günlerde değil her zaman hayatımıza dahil edebiliriz.
Diyete başlayanların bu günlerde yağlı beslenmekten
özellikle kaçınmasını tavsiye ediyorum.
Hassas bölge baldırlar olacaktır. Bu nedenle yorucu
aktivitelerden uzak durulması gerekiyor. Varis hastalığına sahip olanlar uzun
süre ayakta kalmamalı. Bu dönemde kan dolaşımını arttıracak tedbirler almak, varis tedavisi için uygun kremler kullanmak
çok iyi olacaktır.
